成長期再来。

筋トレを初めて1ヶ月半少し。

10キロ増えました。

お腹とか掴んだ感じ、脂肪があまりついてないのでほぼ筋肉です。(多分)

 

知ってました?

脚トレを先にやった方が筋肉が付く量が多くなる事を。

だから僕は脚を先に重点的にやってました。

 

男は足元からでしょ。

その分上半身は週2サイクルで、脚と上半身のサイクルを逆転させます。

 

AカップからBカップへ豊胸。

完全にパイパイの谷間が出来てます。

脚トレをしていると、下半身が安定する分踏ん張りもきくし、体幹も向上します。

だから重量も扱いやすい。

 

ちなみにお隣はボディービルの方。

最近良く話します。

 

てかもうシャツがパツパツになってます。

腕の日焼け痕が思いっきり出てます。

 

やっぱ、筋トレは楽しいです。

 

無になれるwww

 

1ヶ月半で10キロ増の70キロなので、思い切って85キロ目指そうかな。

絞った時の体型ヤバそう。

 

優勝しか狙ってないので、命削ってます。

それ以外は敗北。

 

 

筋トレ
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元パチンコ屋ふっちゃんの中国輸入ブログ

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